Retrouvez mes astuces pour mincir sans régime: téléchargez gratuitement ma vidéo bonus "Pourquoi prend-on du poids"

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Comment PERDRE du poids même si RIEN ne  marche pour VOUS ...

Jeûne intermittent : ses incroyables bienfaits pour détoxiner et purifier notre corps

 

Nous allons dans cet vidéo nous intéresser à un sujet passionnant et qui me tient très à cœur : Le jeûne comme vous avez pu le voir sur fun fit news je fais un jeûne par année avec ma chérie . Mais aujourd’hui je vais vous parler de quelque chose de différent

Il s’agit d’ une variante du jeûne appelée « jeûne intermittent » (Intermittent fasting en anglais)

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13/11/2016
Auteur: Thierry Darbellay
QUELS SUCRES MANGER POUR MINCIR ?

Tout d’abord il faut comprendre l’action du sucre sur votre organisme, car actuellement il stimule le centre de plaisir dans le cerveau afin que vous en mangiez plus. Si les glucides sont importants pour apporter de l’énergie, il faut comprendre l’évolution qui s’est passée entre 10 000 et 5000 ans environ avant J.C., lorsqu’on est passé de l’époque du paléolithique au néolithique.

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29/09/2016
Auteur: Thierry Darbellay
20 CAUSES QUI BLOQUENT VOTRE PERTE DE POIDS

20 causes qui bloquent la perte de poids

Yesssss, Salut à tous, 

Lorsque vous maigrissez, votre corps se défend.

Il est fréquent de parvenir à perdre beaucoup de poids au début, sans grand effort. Cependant, la perte de poids peut ralentir ou carrément s’arrêter, et ce assez rapidement.

Le nutritionniste islandais Krist Gunnars signale sur son site 20 raisons fréquentes qui expliquent ce phénomène

Vous trouverez aussi ci-dessous ses conseils précieux pour franchir le plafond de verre et continuer les progrès.

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14/09/2016
Auteur: Thierry Darbellay
POURQUOI RIEN NE MARCHE POUR PERDRE DU POIDS ?

Thierry Darbellay: Salut à tous, et bienvenue sur Fun Fit News, l'actu du corps qui muscle l'esprit. Dans cette vidéo aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous des enseignements, parce qu'il y a beaucoup de gens qui m'écrivent et qui me disent "J'ai essayé le programme de un tel, qui a perdu 25kg grâce à son programme, mais ça n'a pas marché sur moi.". Ce qu'il faut savoir, c'est que si une personne a réussi à perdre 30kg avec une méthode, ça veut pas forcément dire qu'elle va marcher pour vous. Maintenant, sur internet, on trouve tellement de programmes, de méthodes venant de gens qu'on ne connaît pas, qui ont certainement fonctionné sur eux, ce qui est très bien pour eux, mais qui ne correspondent peut-être pas à tout le monde. Avant d'aller plus loin dans cette vidéo, je vous invite tout simplement à vous abonner si vous regardez cette vidéo sur Youtube, ou de la partager si vous la regardez sur Facebook, parce que ça va pouvoir aider beaucoup de monde.

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18/07/2016
Auteur: Thierry Darbellay
POURQUOI les REGIMES NE MARCHENT PAS ?

Le surpoids et l’obésité, qui touchent respectivement 32 % et 15 % des personnes de plus de 18 ans en France en 2010, constituent un véritable problème de santé publique.

Le rapport « INCA 2 » de l’Agence française de sécurité sanitaire et de l’alimentation (AFSSA), réalisée en 2006-07 auprès d’un échantillon représentatif de la population vivant en France métropolitaine (1455 enfants de 3-17 ans et 2624 adultes de 18-79 ans), montre que les régimes amaigrissants, pratiqués sans recommandation ni suivi par un spécialiste, très largement diffusés auprès du public dans le commerce et sur Internet, présentent des risques pour la santé plus ou moins graves.

 
 
               

                            

                                                                                               
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5 trucs simple pour perdre son ventre suite

Hey, 

Salut les amis et bienvenue sur notre blog de l'actu du corps qui muscle l'esprit. Vous n'êtes pas sur un blog comme les autres, ici on ne parle pas la langue de bois, et nous aimons avoir des lecteurs qui décident de changer leur vie, et qui mettent en application ce qu'on leur partage GRATUITEMENT dans nos articles. 

Alors si vous faites partie des WINNERS qui osent le changement vous pouvez cliquez sur lire la suite, si vous faites partie des gens qui ne font que lire les articles et regarder des vidéos sans JAMAIS AGIR, Désolé vous n'êtes pas sur le bon Blog ...... AU REVOIR 

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23/05/2016
Auteur: Thierry Darbellay
Le top 4 des tisanes brûle graisses

Comment mettre tous les atouts de notre côté avant l'été pour enfin réussir à remettre ce bikini qui pour l'insant fait un peu la gueule au fond de notre armoire ou pour diminuer ce tour de taille qui empêche messieurs de voir leur très cher ami : POPOL ;-) 

Allez après ce petit passage fort humoristique je vous l'accorde je vous livre mes petites astuces de grand mère, enfin si la mienne les utilisaient ça se saurait ;-) 

Bonne lecture et n'hésitez pas à partager si ça peut aider un ami désepéré et le faire rire un peu ........

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Les 5 astuces pour maigrir du ventre rapidement
Que ce soit les hommes ou les femmes, juste avant l'été je reçois souvent les mêmes demandes:
Comment perdre mon ventre rapidement pour mettre mon bikini cet été à la plage ou alors pour partir à Ibiza et montre mes abdos ;-)
Ce à quoi je réponds : c'est tout au long de l'année qu'on se soucie de son ventre pas à 2 mois d'aller faire le Kéké sur la plage.
Le ventre est toujours l’un des plus gros soucis, tout le monde le voudrait plat mais cela ne s’avère pas aussi simple. Pourtant, une bonne hygiène de vie, quelques exercices et techniques peuvent aider à perdre la graisse du ventre. 
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