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17/12/2015
Auteur: Thierry Darbellay
COMMENT TRAVAILLE UN BON COACH COMME CELUI-CI ?

Un bon personal trainer ne se contente pas d'enseigner les techniques d'entraînement correctes, il connaît ses clients, leurs obstacles, leurs défis, leurs buts car il les a sondé en profondeur. Dans cette vidéo, je passe en revue 12 questions importantes qu'un coach doit poser pour arriver à découvrir la véritable raison, les facteurs déclencheurs pour qu'une personne loue les services d'un coach sportif.

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02/12/2015
Auteur: Thierry Darbellay
Sans objectifs clairs, il est difficile de parvenir à un résultat probant. Thierry Darbellay démontre cet état de fait avec une client qui couche sur papier ses objectifs de fitness. La séance d'entraînement qui suit est le reflet d'une vision claire: une séance explosive, efficace et hyper motivante!
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22/11/2015
Auteur: thierry Darbellay
Vous vous sentez l'âme d'un guerrier? Nos coachs troquent le confort d'une salle de fitness contre de la boue et des fils barbelés. Suivez-le leur parcours du combattant et découvrez le Bootcamp, une forme d'entraînement intense qui n'est plus réservé aux marines américains...
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22/11/2015
Auteur: thierry Darbellay
Dans cette vidéo, notre coach Sébastien vous montre comment quelques exercices simples qui peuvent être réalisés avec très peu d'équipement, peuvent changer votre corps et votre santé en quelques semaines seulement!
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26/10/2015
Auteur: thierry Darbellay

Il y a peu, nous avons abordé la question des céréales. Cette fois-ci, c'est au tour des légumes de recevoir une attention particulière. Parmi tous les légumes que vous mangez (et j'espère que vous en mangez beaucoup..)...

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26/10/2015
Auteur: Thierry Darbellay
Les céréales ne naissent pas toutes égales et aujourd'hui, Thierry Darbellay nous dresse un tableau sur ce qu'il faut tenir en compte quand on souhaite intégrer des céréales dans son alimentation.
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