Notre cerveau régit nos émotions, nos envies et nos désirs profonds. C'est lui qui 'décide' des résultats que l'on obtient. En matière de perte de poids ou de fitness, il souffle le chaud et le froid entre satisfaction immédiate et buts à long terme. Savoir reconnaître les tours que nous joue notre cerveau c'est avoir déjà gagné une manche dans la quête de la forme et de la santé.
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