Retrouvez mes astuces pour mincir sans régime: téléchargez gratuitement ma vidéo bonus "Pourquoi prend-on du poids"

Bannière

 

 Notre blog fitness & forme 

Comment PERDRE du poids même si RIEN ne  marche pour VOUS ...

Jeûne intermittent : ses incroyables bienfaits pour détoxiner et purifier notre corps

 

Nous allons dans cet vidéo nous intéresser à un sujet passionnant et qui me tient très à cœur : Le jeûne comme vous avez pu le voir sur fun fit news je fais un jeûne par année avec ma chérie . Mais aujourd’hui je vais vous parler de quelque chose de différent

Il s’agit d’ une variante du jeûne appelée « jeûne intermittent » (Intermittent fasting en anglais)

Lire la suite
13/11/2016
Auteur: Thierry Darbellay
QUELS SUCRES MANGER POUR MINCIR ?

Tout d’abord il faut comprendre l’action du sucre sur votre organisme, car actuellement il stimule le centre de plaisir dans le cerveau afin que vous en mangiez plus. Si les glucides sont importants pour apporter de l’énergie, il faut comprendre l’évolution qui s’est passée entre 10 000 et 5000 ans environ avant J.C., lorsqu’on est passé de l’époque du paléolithique au néolithique.

Lire la suite
29/09/2016
Auteur: Thierry Darbellay
20 CAUSES QUI BLOQUENT VOTRE PERTE DE POIDS

20 causes qui bloquent la perte de poids

Yesssss, Salut à tous, 

Lorsque vous maigrissez, votre corps se défend.

Il est fréquent de parvenir à perdre beaucoup de poids au début, sans grand effort. Cependant, la perte de poids peut ralentir ou carrément s’arrêter, et ce assez rapidement.

Le nutritionniste islandais Krist Gunnars signale sur son site 20 raisons fréquentes qui expliquent ce phénomène

Vous trouverez aussi ci-dessous ses conseils précieux pour franchir le plafond de verre et continuer les progrès.

Lire la suite
Ces intolérances alimentaires BIZARRES

Thierry Darbellay: Salut à tous, et bienvenue sur Fun Fit News, l'actu du corps qui muscle l'esprit! Bienvenue dans cette 5ème vidéo, dans laquelle je partager avec vous mes connaissances sur les intolérances alimentaires. Je vais vous poser, comme d'habitude, plusieurs questions qui pourront vous aider à savoir si vous avez, ou pas, des intolérances alimentaires, et après je vous donnerais les petits conseil du jour du Coach, en ce qui concerne la complémentation qui vous aider avec ces intolérances alimentaires.

Lire la suite
22/09/2016
Auteur: Thierry Darbellay

LE PIRE des édulcorants que vous ne devriez JAMAIS manger

 

 

 

Saviez-vous qu'il existe un édulcorant « empoisonné » qui est présent dans des centaines d'aliments que vous mangez probablement chaque jour ?

Pire encore, cet édulcorant a été relié aux diabètes et à une sévère prise de poids.

Lire la suite
17/09/2016
Auteur: Thierry Darbellay
ALLERGIES ALIMENTAIRES ? VOUS EN AVEZ MARRE ?

S’alimenter peut et doit rester un plaisir. Mais qui peut se vanter de n’être jamais sujet à des allergies alimentaires comme au gluten, à certaines céréales, certains légumes et produits laitiers ?… Ou bien de ne jamais ressentir lassitude et fatigue après le repas, mal digérer, avoir des gaz, des ballonnements et prendre du poids sans aucune surconsommation apparente ?…

Lire la suite
14/09/2016
Auteur: Thierry Darbellay
POURQUOI RIEN NE MARCHE POUR PERDRE DU POIDS ?

Thierry Darbellay: Salut à tous, et bienvenue sur Fun Fit News, l'actu du corps qui muscle l'esprit. Dans cette vidéo aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous des enseignements, parce qu'il y a beaucoup de gens qui m'écrivent et qui me disent "J'ai essayé le programme de un tel, qui a perdu 25kg grâce à son programme, mais ça n'a pas marché sur moi.". Ce qu'il faut savoir, c'est que si une personne a réussi à perdre 30kg avec une méthode, ça veut pas forcément dire qu'elle va marcher pour vous. Maintenant, sur internet, on trouve tellement de programmes, de méthodes venant de gens qu'on ne connaît pas, qui ont certainement fonctionné sur eux, ce qui est très bien pour eux, mais qui ne correspondent peut-être pas à tout le monde. Avant d'aller plus loin dans cette vidéo, je vous invite tout simplement à vous abonner si vous regardez cette vidéo sur Youtube, ou de la partager si vous la regardez sur Facebook, parce que ça va pouvoir aider beaucoup de monde.

Lire la suite