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“Je vous livre mes secrets pour enfin perdre du poids durablement”

Par Thierry Darbellay - Spécialiste de la nutrition et de la perte de poids

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 Notre blog fitness & forme

24/06/2016
Auteur: Thierry Darbellay
Le secret du Jeûne pour se soigner

Le secret et les résultats du jeûne pour sa santé, Eric a suivi 900 personnes en cure et ses résultats sont vraiment incroyables. Nous prenons plus soin de l'intérieur de notre voiture, que de notre intérieur, après cette vidéo vous allez à coup sûr prendre soin de votre tuyauterie interne ;-) 

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20/06/2016
Auteur: Thierry Darbellay
Le Jeûne pour la muscu : OUI ou NON ?

Salut à tous et bienvenu sur le blog du corps qui muscle l'esprit. 

Connaissez-vous le jeûne et ses propriétés ? Aujourd'hui je vous offre une interview que j'ai fait avec Patrick Tuor qui vous parle du jeûne dans la performance sportive. 

Vous connaissez la puissance du jeûne dans la retour vers la santé, si vous ne le connaissez pas encore je vous invite à voir l'émission sur youtube dont voici le lien :

Cliquez ici pour voir l'émission après avoir regardé cet article 

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Le secret pour être

J’aimerais aujourd’hui vous présenter l’auteur du célèbre livre « Un cerveau à 100% » : le Docteur Eric Braverman, ancien chef de clinique du prestigieux « Brain Bio Center » de Princeton.  

Après avoir reçu le prix du meilleur médecin décerné par l’Association américaine des médecins, il crée, en 1998, une fondation privée à but non lucratif pour les soins et la recherche.

Or, avantage incontestable : les divers centres médicaux qui dépendent de cette fondation, aujourd’hui installés sur tout le territoire américain, emploient aussi bien les méthodes conventionnelles qu’alternatives. 

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04/06/2016
Auteur: Thierry Darbellay
2 Aliments qui vous rendent malade

Vous aussi vous avez des migraines, des douleurs inexpliquées dans vos articulations ou vos muscles ? 

Je suis toujours surpris d’apprendre de différents expert de la forme qu’ils font consommer différents types d’aliments vraiment nocifs pour la santé. Non seulement ces aliments et en particulier deux d’entre eux vous font grossir exagérément, mais aussi peuvent contribuer à vous rendre malade aussi longtemps que vous les consommez.

 

J’ai décidé aujourd’hui de vous faire part de 2 aliments précis que vous avez à coup sûr dans vos placards et qui ne devraient en aucun cas s’y trouver :

 

2 Aliments qui vous font grossir énormément et qui vous rendent malade

 

Une fois que vous aurez appliqué les astuces que je vous donne, vous ne verrez plus l’alimentation de la même façon, du moins vous réfléchirez à deux fois avant d’en manger à nouveau.

 

Appliquez ces conseils et vous vous porterez beaucoup mieux.

Portez vous bien.

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31/05/2016
Auteur: Thierry Darbellay
Les 4 Poisons Blancs qui vous font grossir

Salut les amis, et bienvenue sur le blog du corps qui muscle l'esprit.

Vous voulez ces fesses ?

Si vous êtes un homme vous avez certainement répondu : OH OUI !!!! j'aimerais croquer dedans ....... ;-) 

Et si vous êtes une femme vous avez également eu la même réponse : Mon dieu je paierais cher pour avoir ces fesses ;-) 

Ne vous emballez pas, la photo c'était juste pour capter votre attention pour un sujet bien plus IMPORTANT : 

Quels sont les 4 poisons à éviter pour conserver votre bonne santé et faire de la prévention ? 

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5 trucs simple pour perdre son ventre suite

Hey, 

Salut les amis et bienvenue sur notre blog de l'actu du corps qui muscle l'esprit. Vous n'êtes pas sur un blog comme les autres, ici on ne parle pas la langue de bois, et nous aimons avoir des lecteurs qui décident de changer leur vie, et qui mettent en application ce qu'on leur partage GRATUITEMENT dans nos articles. 

Alors si vous faites partie des WINNERS qui osent le changement vous pouvez cliquez sur lire la suite, si vous faites partie des gens qui ne font que lire les articles et regarder des vidéos sans JAMAIS AGIR, Désolé vous n'êtes pas sur le bon Blog ...... AU REVOIR 

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23/05/2016
Auteur: Thierry Darbellay
Le top 4 des tisanes brûle graisses

Comment mettre tous les atouts de notre côté avant l'été pour enfin réussir à remettre ce bikini qui pour l'insant fait un peu la gueule au fond de notre armoire ou pour diminuer ce tour de taille qui empêche messieurs de voir leur très cher ami : POPOL ;-) 

Allez après ce petit passage fort humoristique je vous l'accorde je vous livre mes petites astuces de grand mère, enfin si la mienne les utilisaient ça se saurait ;-) 

Bonne lecture et n'hésitez pas à partager si ça peut aider un ami désepéré et le faire rire un peu ........

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Les 5 astuces pour maigrir du ventre rapidement
Que ce soit les hommes ou les femmes, juste avant l'été je reçois souvent les mêmes demandes:
Comment perdre mon ventre rapidement pour mettre mon bikini cet été à la plage ou alors pour partir à Ibiza et montre mes abdos ;-)
Ce à quoi je réponds : c'est tout au long de l'année qu'on se soucie de son ventre pas à 2 mois d'aller faire le Kéké sur la plage.
Le ventre est toujours l’un des plus gros soucis, tout le monde le voudrait plat mais cela ne s’avère pas aussi simple. Pourtant, une bonne hygiène de vie, quelques exercices et techniques peuvent aider à perdre la graisse du ventre. 
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Comment trouver les bons compléments alimentaire : Le TOP 5

Salut les amis qui osent agissent et réussissent, 

Combien d'entre vous sont parfois perdu pour choisir leurs compléments alimentaires, et pourtant savez-vous l'importance d'une bonne complémentation pour rester jeune et en forme ? 

Dans cet article je vous partage le Top 5 des compléments que je vous propose pour votre forme et votre santé, je vous invite à en faire l'expérience et d'observer comment vous vous sentirez avec cette nouvelle habitude 

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Témoignages

témoignage Monika

Monika - Pully

J'ai probablement essayé tous les régimes (rires). Et tous étaient très difficiles.

Cette cure est de loin la solution la plus simple que j'ai employé. Je mangeais normalement (5 fois par jour, 3 vrais repas).

Mon alimentation a très peu changé, à l'exception des graisses. J'ai perdu 7 kilos et demi, et j'ai pourtant beaucoup plus d'énergie qu'auparavant.

témoignage Danielle

Danielle - Neuchâtel

J'étais mal dans ma peau, en surpoids. Je ressentais une senstation permanente de fatigue et de manque d'énergie.

Grâce au suivi de mon coach et à mes efforts, j'ai retrouvé mon énergie et me sens beaucoup mieux.

J'ai vraiment retrouvé l'envie de faire des choses, et j'ai réappris à apprécier mon corps.

témoignage Ben

Ben - Rolle

Avant une séance, je me sens toujours un peu crispé, à cause du stress et des soucis du quotidien.

Les séances avec mon coach personel m'ont permis de retrouver une vraie hygiène de vie, d'adapter mon alimentation au quotidien en fonction des efforts.

J'ai beaucoup appris sur mon corps et comment être à l'écoute de mon corps et de ses besoins.

témoignage Anne

Anne - Yverdon

Je me sentais inexistante, je n'avais pas confiance en moi du tout, je me sentais lourde, avec des difficultés à me déplacer.

Depuis mon coaching, je me sens beaucoup plus à l'aise, beaucoup plus souple.

Je sens une réelle évolution, tant au niveau physique que moral.

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