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Comment PERDRE du poids même si RIEN ne  marche pour VOUS ...

Jeûne intermittent : ses incroyables bienfaits pour détoxiner et purifier notre corps

 

Nous allons dans cet vidéo nous intéresser à un sujet passionnant et qui me tient très à cœur : Le jeûne comme vous avez pu le voir sur fun fit news je fais un jeûne par année avec ma chérie . Mais aujourd’hui je vais vous parler de quelque chose de différent

Il s’agit d’ une variante du jeûne appelée « jeûne intermittent » (Intermittent fasting en anglais)

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13/11/2016
Auteur: Thierry Darbellay
QUELS SUCRES MANGER POUR MINCIR ?

Tout d’abord il faut comprendre l’action du sucre sur votre organisme, car actuellement il stimule le centre de plaisir dans le cerveau afin que vous en mangiez plus. Si les glucides sont importants pour apporter de l’énergie, il faut comprendre l’évolution qui s’est passée entre 10 000 et 5000 ans environ avant J.C., lorsqu’on est passé de l’époque du paléolithique au néolithique.

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29/09/2016
Auteur: Thierry Darbellay
20 CAUSES QUI BLOQUENT VOTRE PERTE DE POIDS

20 causes qui bloquent la perte de poids

Yesssss, Salut à tous, 

Lorsque vous maigrissez, votre corps se défend.

Il est fréquent de parvenir à perdre beaucoup de poids au début, sans grand effort. Cependant, la perte de poids peut ralentir ou carrément s’arrêter, et ce assez rapidement.

Le nutritionniste islandais Krist Gunnars signale sur son site 20 raisons fréquentes qui expliquent ce phénomène

Vous trouverez aussi ci-dessous ses conseils précieux pour franchir le plafond de verre et continuer les progrès.

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Ces intolérances alimentaires BIZARRES

Thierry Darbellay: Salut à tous, et bienvenue sur Fun Fit News, l'actu du corps qui muscle l'esprit! Bienvenue dans cette 5ème vidéo, dans laquelle je partager avec vous mes connaissances sur les intolérances alimentaires. Je vais vous poser, comme d'habitude, plusieurs questions qui pourront vous aider à savoir si vous avez, ou pas, des intolérances alimentaires, et après je vous donnerais les petits conseil du jour du Coach, en ce qui concerne la complémentation qui vous aider avec ces intolérances alimentaires.

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22/09/2016
Auteur: Thierry Darbellay

LE PIRE des édulcorants que vous ne devriez JAMAIS manger

 

 

 

Saviez-vous qu'il existe un édulcorant « empoisonné » qui est présent dans des centaines d'aliments que vous mangez probablement chaque jour ?

Pire encore, cet édulcorant a été relié aux diabètes et à une sévère prise de poids.

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17/09/2016
Auteur: Thierry Darbellay
ALLERGIES ALIMENTAIRES ? VOUS EN AVEZ MARRE ?

S’alimenter peut et doit rester un plaisir. Mais qui peut se vanter de n’être jamais sujet à des allergies alimentaires comme au gluten, à certaines céréales, certains légumes et produits laitiers ?… Ou bien de ne jamais ressentir lassitude et fatigue après le repas, mal digérer, avoir des gaz, des ballonnements et prendre du poids sans aucune surconsommation apparente ?…

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14/09/2016
Auteur: Thierry Darbellay
POURQUOI RIEN NE MARCHE POUR PERDRE DU POIDS ?

Thierry Darbellay: Salut à tous, et bienvenue sur Fun Fit News, l'actu du corps qui muscle l'esprit. Dans cette vidéo aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous des enseignements, parce qu'il y a beaucoup de gens qui m'écrivent et qui me disent "J'ai essayé le programme de un tel, qui a perdu 25kg grâce à son programme, mais ça n'a pas marché sur moi.". Ce qu'il faut savoir, c'est que si une personne a réussi à perdre 30kg avec une méthode, ça veut pas forcément dire qu'elle va marcher pour vous. Maintenant, sur internet, on trouve tellement de programmes, de méthodes venant de gens qu'on ne connaît pas, qui ont certainement fonctionné sur eux, ce qui est très bien pour eux, mais qui ne correspondent peut-être pas à tout le monde. Avant d'aller plus loin dans cette vidéo, je vous invite tout simplement à vous abonner si vous regardez cette vidéo sur Youtube, ou de la partager si vous la regardez sur Facebook, parce que ça va pouvoir aider beaucoup de monde.

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09/09/2016
Auteur: Thierry Darbellay
La VITAMINE que je conseille à ma MERE

La vitamine que je recommande à ma mère

À toutes les personnes qui me posent la question (dont ma mère), je recommande un complexe de vitamine D3 et de vitamine K2. 

Pourquoi ? Parce qu’on ne peut souhaiter à personne de : 

  • retrouver un être cher couché sur le carrelage de sa cuisine, foudroyé par une congestion cérébrale… 
  • se retrouver soi-même dans une ambulance, toute sirène hurlante, avec les artères du cœur bouchées… 
  • finir sa vie en chaise roulante ou dans un lit d’hôpital, parce qu’on a les os si fragiles que la hanche, le poignet, le col du fémur se brisent comme du verre… 
  • ou encore de subir les douleurs épouvantables d’un cancer, alors qu’on aurait pu l’éviter. 

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 MAIGRIR : CE QU'ILS NE VEULENT PAS QUE VOUS SACHIEZ ! Epigénétique...

En temps que coach sportif, j'entends souvent cet argument bidon : tu sais c'est génétique, mon père avait des soucis cardiaques, des problèmes de poids, et du cholestérol, c'est héréditaire .......

MON CUL voilà ma réponse ;-) 

Ce qui est héréditaire c'est la reproduction stupide et irréfléchie des mêmes habitudes alimentaires, des mêmes pensées puantes génératrices de stress, des mêmes habitudes sédentaires etc etc etc .......

Si tu veux changer les choses sur ton corps, tu DOIS faire quelque chose de différent que tes parents et arrêter de trouver des excuses à DEUX BALLES  sur l'hérédité ou la génétique, prendre la responsabilité de ta santé en ayant l'humilité de te dire : si aujourd'hui je suis dans la mouise, si aujourd'hui j'ai un corps gros qui me dégoute, c'est simplement de MA FAUTE, et je DECIDE AUJOURD'HUI de changer ça, car je suis une personne MERVEILLEUSE et je m'aime trop pour m'infliger cette surcharge de graisse. 

VOUS ETES DES ETRES FABULEUX, MAGNIFIQUES ET TOUT EST POSSIBLE POUR CEUX QUI PASSERONT UN JOUR à L'ACTION, VOUS AVEZ DEJA ETE UN CHAMPION DANS VOTRE VIE : SI VOUS ETES LA C'EST QUE VOUS AVEZ ETE LES PLUS RAPIDE PARMI TOUS VOS AMIS SPERMATOZOÏDES LORS DE LA PREMIERE COURSE ;-) 

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Témoignages

témoignage Monika

Monika - Pully

J'ai probablement essayé tous les régimes (rires). Et tous étaient très difficiles.

Cette cure est de loin la solution la plus simple que j'ai employé. Je mangeais normalement (5 fois par jour, 3 vrais repas).

Mon alimentation a très peu changé, à l'exception des graisses. J'ai perdu 7 kilos et demi, et j'ai pourtant beaucoup plus d'énergie qu'auparavant.

témoignage Danielle

Danielle - Neuchâtel

J'étais mal dans ma peau, en surpoids. Je ressentais une senstation permanente de fatigue et de manque d'énergie.

Grâce au suivi de mon coach et à mes efforts, j'ai retrouvé mon énergie et me sens beaucoup mieux.

J'ai vraiment retrouvé l'envie de faire des choses, et j'ai réappris à apprécier mon corps.

témoignage Ben

Ben - Rolle

Avant une séance, je me sens toujours un peu crispé, à cause du stress et des soucis du quotidien.

Les séances avec mon coach personel m'ont permis de retrouver une vraie hygiène de vie, d'adapter mon alimentation au quotidien en fonction des efforts.

J'ai beaucoup appris sur mon corps et comment être à l'écoute de mon corps et de ses besoins.

témoignage Anne

Anne - Yverdon

Je me sentais inexistante, je n'avais pas confiance en moi du tout, je me sentais lourde, avec des difficultés à me déplacer.

Depuis mon coaching, je me sens beaucoup plus à l'aise, beaucoup plus souple.

Je sens une réelle évolution, tant au niveau physique que moral.

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